В Днепре рассказали о том, что способствует скорейшему выздоровлению от COVID-19 и какие существуют действенные способы профилактики.
Об этом сообщает редакция 056 со ссылкой на генерального директора больницы имени Мечникова Сергей Рыженко.
С момента начала кампании вакцинации в Украине, именно прививки считаются самым действенным способом против COVID-19. Чем больше населения получит полный курс вакцинации, тем быстрее выработается коллективный иммунитет. Также вакцинация способствует более легкому течению заболевания, в случае инфицирования. Помимо прививки существуют и другие рекомендации медиков.
Генеральный директор больницы имени Мечникова Сергей Рыженко отметил, что для выздоровления важно заниматься физической активностью. Начинать необходимо с пеших прогулок на свежем воздухе.
«Постепенно добавляйте несложную гимнастику, не интенсивную аэробную нагрузку, можно заняться плаванием, ездите на велосипеде», - посоветовал Сергей Рыженко.
Также он добавил, что необходимо уделять достаточно времени сну - не меньше 8 - 9 часов и минимизировать количество стрессовых ситуаций.
«Нельзя заниматься самолечением и пить препараты по советам из интернета или бабушкиных рецептов», - сказал Сергей Рыженко.
Специалист порекомендовал для поддержания организма в период эпидемии употребление цинка. Последний содержится в продуктах животного происхождения, особенно в говядине и бобовых.
«Мировые вирусологи рекомендуют хорошую диету - можно пить красное вино, большое количество зеленого чая, есть шоколад с высоким содержанием какао. Одним словом - свежий воздух, побольше пить, есть, ни в чем себе не отказывать, как в последний день жизни, использовать маски и вакцинироваться», - посоветовал Сергей Рыженко.
