Магнитные бури возникают в результате взаимодействия возмущенных потоков солнечного ветра с магнитосферой Земли. Такое возмущение геомагнитного поля может длиться от нескольких часов до нескольких дней и имеет разные уровни.
Геомагнитные колебания могут сильно влиять на самочувствие человека, а сильные бури даже нарушать работу электрических приборов.
Декабрь по мнению ученых, будет относительно спокойным месяцем. Ожидается один сильный удар и несколько средней интенсивности.
1-2 декабря – небольшая магнитная буря, продлится несколько часов и не превысит уровень в 4 балла.
9-13 декабря – сильная магнитная буря, которая может достигнуть в пиковое время 7 балов.
21-23 декабря – продолжительная магнитная буря, которая в пиковое время достигнет 6 баллов.
При средней интенсивности магнитных колебаний ухудшение самочувствия могут почувствовать метеозависимые люди, пожилые и люди с хроническими заболеваниями. При сильной буре здоровье может пошатнуться и у здоровых людей.
Могут быть такие симптомы:
Медики рекомендуют придерживаться правильного распорядка дня и обязательно высыпаться – не менее 7-8 часов в сутки.
В такие дни стоит снизить физические нагрузки и эмоциональное напряжение.
Утром поможет контрастный душ, вечером – расслабляющая ванна.
В рационе стоит избегать жирной, острой, соленой и вредной пищи. Количество кофе нужно снизить, а алкоголь и никотин – полностью исключить.
Улучшить самочувствие поможет небольшая зарядка утром, плавание, прогулки на свежем воздухе.
Людям с хроническими заболеваниями стоит ограничить свои нагрузки и больше отдыхать, а необходимые лекарства держать под руками.
В дни магнитных бурь нужно контролировать свои эмоции, избегать стрессов, не ввязываться в конфликты, споры и не скандалить.
