Приятно, когда каждая часть тела благоухает здоровьем и приносит удовольствие и пользу своему обладателю. За телом нужен правильный уход, а особенно за деликатными интимными местам, которые надежно спрятаны и требуют особого подхода. К гинекологу женщинам – ходить нужно обязательно, но хорошо, когда это плановые осмотры, а не внезапные записи с тревогой в голосе.
Редакция 056 поделиться советами правильного интимного ухода за драгоценным здоровьем женщины.
Женское здоровье связано с общим состоянием тела и психики. Осознанная женщина регулярно заботится о себе, делает все, чтобы быть здоровой, чтобы быть именно такой стоит обратить внимание на эти аспекты:
Интимная гигиена
Регулярное очищение половых органов, душ дважды в день, а во время месячных и секса – чаще, удобное хлопчатобумажное белье, чистые руки – женская гигиена очень важна для здоровья. Если выделения из влагалища нормальные, лучше не пользоваться гигиеническими прокладками на каждый день.
Контроль менструального цикла
Следует обращать внимание на периодичность, длительность, обильность менструальных выделений. Менструация – важный показатель женского здоровья, способности к зачатию, возрастных перестроек в организме женщины. Старайтесь не носить тампоны, никогда! При их использовании сильно возрастает риск получить опасное для жизни заболевание, вызванное бактериальной инфекцией - синдром токсического шока. Микроорганизмы вырабатывают токсины, которые отравляют организм.
Сбалансированное питание, здоровый образ жизни
Говорят, что невозможно похудеть где-то в одном месте, мы можем худеть комплексно, так и с организмом женщины. Невозможно следить за одним, а остальное пустить на самотек. Чтобы женское здоровье было в норме, здоровье в целом тоже должно быть в пригодном состоянии. Основными причинами женской смертности являются сердечно-сосудистые заболевания, онкология, инсульт, пневмония. Избежать их помогает ЗОЖ, который является высшим проявлением уважения и любви к своей женской сути.
Микрофлора влагалища
Природная среда влагалища обладает кислотностью 3,8-4,5 pH. Это важно для сохранения нормальной микрофлоры. Доказано, что многие бактериальные инфекции, кандидоз, сухость влагалища и микротравмы слизистой у пациенток обусловлены чрезмерным использованием:
Агрессивные вещества ухудшают здоровье влагалища, оно теряет способность противостоять патогенным микроорганизмам и грибкам. Следите за состоянием микрофлоры, периодически сдавая анализы.
Надежность контрацепции
Каждой женщине стоит знать и применять подходящие ее телу способы защиты от нежелательной беременности и инфекций, которые передаются половым путем. Вред от них огромен. Это воспалительные процессы, обильные выделения, жжение и зуд, лечение антибиотиками, риск заразить сексуального партнера, бесплодие. Избежать проблем поможет защищенный секс и правильная контрацепция.
Если проявлять внимательность ко всем этим пунктам, то ходить к гинекологу вы будете раз в полгода за вердиктом «ЗДОРОВА».
